Voici quelques conseils qui vous permettront de franchir le cap de la dépendance à la cigarette, et d’arrêter de fumer définitivement :

Occupez-vous

Ne restez pas oisif un seul instant. Ce sont souvent des moments de rechute. Restez occupé(e) afin de garder votre cerveau concentré sur autre chose. Ce peut être n’importe quoi : tricoter, bricoler autour de la maison, sortir, rencontrer des amis (de préférence non fumeurs, hein !), allez dans les magasins, …

Evitez les temps morts. Appelez quelqu’un au téléphone, ou prenez un abonnement à un

Continue reading »

Tagged with:  

« Je veux arrêter de fumer »

Tous les ex-fumeurs ont décidé de changer leur vie avec cette simple petite phrase de 5 mots.

Cinq mots qui sont aussi un appel à l’aide, une demande de soutien.

Cette phrase est le début d’un changement radical et tous les ex-fumeurs sont heureux de l’avoir prononcée un jour.

Ces 9 voyelles et 11 consonnes misent ensemble dans cet ordre précis ne formule pas une question mais bien une affirmation. Ces lettres affirment une décision puissante.

Tant que vous n’aurez pas prononcé cette phrase sans la plus grande conviction possible, sans le vouloir de tout votre corps, vous ne parviendrez jamais à arriver à vos fins : à savoir arreter de fumer.

« Je veux arreter de fumer » est le commencement de

Continue reading »

Tagged with:  

Quand on veut arrêter de fumer, on recherche toujours les méthodes les plus simples possibles. C’est tout à fait logique. D’ailleurs, ce sont souvent les méthodes les plus simples qui fonctionnent le mieux, ou qui ont le meilleur taux de réussite.

Quelle est la méthode la plus simple pour arreter de fumer ?

Pour arreter de fumer, la méthode la plus simple est certainement la méthode subliminale. Pourquoi ? Parce que cette méthode est l’une des plus puissantes qui existent. Ceci est dû au fait que la méthode subliminale va ‘reprogrammer’ le cerveau afin de couper les envies et la dépendance physique.

La méthode subliminale a été testée avec beaucoup de succès par les

Continue reading »

Tagged with:  

Tout commence avec une idée. Une idée qui se formule dans votre tête : « J’en ai assez de fumer des cigarettes ! ».

Cela peut être dû à de nombreuses raisons parfois fort différentes les unes des autres. Arrêter de fumer pour économiser l’argent que l’on dépense en cigarette, pour faire plaisir à son conjoint, pour mener une vie plus saine, pour des raisons de santé, pour ne plus salir ses meubles et ses vêtements, pour retrouver une belle peau, pour vivre plus longtemps, pour arrêter de se donner un genre, pour …, pour …

Les raisons ne manquent pas. Et elles sont toutes judicieuses si vous voulez arrêter de fumer.

Ensuite, vient la volonté. La volonté de rendre cette idée concrète. La volonté d’arrêter de fumer est le ciment entre votre idée et l’étape suivante : le passage à l’action.

Voici un bon conseil : ne vous précipitez pas pour passer à l’action. Attendez d’avoir

Continue reading »

Tagged with: