Arrêter de fumer naturellement

Pour arrêter de fumer naturellement, une méthode simple et pourtant puissamment efficace existe : une volonté en béton !
Avec une volonté inébranlable, vous pouvez faire ce que vous voulez, comme arrêter de fumer du jour au lendemain, par exemple. Mais force est de constater qu’une telle volonté n’est pas accessible à tout le monde, surtout dans une société où notre rythme de vie nous fait accumuler une quantité de stress et d’anxiété toujours plus importante.

Cependant, il existe un moyen de persuader votre propre cerveau d’atteindre un tel niveau de volonté, sans avoir à subir les confrontations épouvantables lorsque la tentation devient trop forte … avec souvent une culpabilisation gigantesque qui s’ensuit, si vous avez craqué. Vous êtes humain, et cela n’a rien d’anormal. Mais comme tout être humain, votre cerveau fonctionne selon certains principes. L’étude de ces principes a permis de découvrir qu’il existe des méthodes peu conventionnelles qui obligent le cerveau à abandonner certains réfléxes, mêmes ceux-ci sont à l’initiative d’une réaction corporelle. En somme, même si votre corps nécessite sa dose de nicotine, un cerveau ‘reprogrammé’ parviendra à passer ‘outre’ de ce soi-disant ‘besoin vital’.

La méthode de reprogrammation en question n’est autre que le principe de messages subliminaux. Les messages subliminaux sont des messages qui ne sont pas remarqués au niveau conscient. C’est-à-dire que vous ne pouvez pas savoir que vous êtes en train de recevoir un quelconque message cherchant à vous influencer, et ce même si vous êtes particulièrement vigilant ou attentif. Le message subliminal n’est donc pas ‘repérable’ mais il est bien réel. Et c’est lorsque le cerveau décortique toutes les informations reçues qu’ils les traitera comme un message précis.

Vous pouvez donc arrêter de fumer naturellement grâce à des musiques d’ambiances dans lequel des messages subliminaux ont été incorporés. Ces messages sont très simples, du type « Je ne veux plus fumer« , « Je vis mieux sans cigarettes » ou encore « Je me sens libre quand je ne fume plus« , etc. Les messages sont simples et répétés de nombreuses fois, un peu à l’instar des mantras bouddhiques.
Vous pourriez écouter ces message au niveau conscient, mais en vérité, cela vous rendrait sans doute complètement dingue après moins de 15 minutes. Seuls les adeptes de méditation ont l’habitude de ce genre d’exercice d’auto-persuasion (qui devient en fait de l’auto-reprogrammation!).

C’est pourquoi la méthode pour arrêter de fumer grâce aux messages subliminaux est encore la méthode la plus naturelle qui soit. De plus, elle a déjà fait ces preuves, mais puisque cette méthode est assez peu conventionnelle, notre société tend à la passer sous silence. Et pourtant ! Cela fonctionne réellement.

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Ce lundi 17 octobre, les consommateurs de tabac ont eu une mauvaise surprise : une nouvelle augmentation du prix des cigarettes en France. Et ce n’est d’ailleurs pas terminé. Une nouvelle augmentation est déjà prévue pour l’année 2012 ! Le prix du paquet de cigarettes ne sera donc plus inférieur à 5,70 euros. Et le célèbre paquet de Marlboro dépasse désormais la barre des 6 euros.

L’augmentation du prix va-t-elle diminuer la consommation de cigarettes ?

Pas si sûr. En effet, les augmentations antérieures n’ont pas vraiment changé les habitudes des consommateurs. Très peu de fumeurs ont choisi d’arrêter de fumer, et encore moins ont atteint leur objectif.
Ce qui est sûr par contre, c’est qu’une telle augmentation va surtout diminuer le pouvoir d’achat des fumeurs. Avec pour conséquence facheuse d’alimenter le commerce de cigarettes de contrebande, illégales et encore plus toxiques que les vraies (si, si, c’est possible !).

Avec une augmentation de cette (faible) ampleur, le gouvernement entend bien profiter encore un peu des bénéfices de ce marché très lucratif. Car s’il voulait réellement diminuer le commerce des cigarettes, il pourrait très certainement frapper très fort en augmentant beaucoup plus lourdement le prix des cigarettes, voire tout simplement interdire le commerce du tabac, à l’instar des autres drogues dures.

Alors ? Quel serait le bon déclencheur pour arrêter de fumer ?

Même si le prix élevé peut inciter un faible nombre de consommateurs, la motivation idéale pour d’arrêter de fumer reste une prise de conscience. Ce sont en effet les prises de conscience qui ont le pouvoir de transformer des vies, de nous faire prendre des virages à 180 degrés, de déplacer des montagnes, etc. Le rappel des effets nocifs du tabac est donc un élément utile qui va en ce sens. De cette manière, on peut espérer qu’un plus grand nombre de personnes prendront conscience de l’importance de leur santé et surtout de la valeur inestimable de celle-ci.

L’augmentation du prix des cigarettes en France ne doit donc pas être le seul élément pour faire en sorte que le plus grand nombre de fumeurs possible arrête de fumer progressivement.

Quand on souhaite arrêter de fumer, on ne pense généralement qu’à soi. On désire une meilleure santé, retrouver les aptitudes physiques pour faire du sport, avoir une vie plus saine, vivre plus longtemps, etc. Cela peut sembler égoïste, mais c’est tout à fait normal. Car personne d’autre ne pourra mieux s’occuper de vous que vous-même.

Cependant, au-delà des avantages que vous allez offrir à votre corps, dans votre vie, n’oubliez surtout pas de considérer votre entourage. Les personnes que vous cotoyez et qui ne sont pas fumeurs vous en seront éternellement reconnaissant, même s’ils ne le disent pas.

Arrêter de fumer pour soi est une chose formidable. Et arrêter de fumer pour les autres fait de vous un être exceptionnel.

Prendre en compte ainsi ceux que vous aimez vous place à un niveau d’humanité supérieur. Le tabagisme passif est responsable chaque année de millers de victimes, parfois même des enfants. Ce côté injuste de la chose (car on ne fume pas et pourtant on développe un cancer) n’a qu’un seul remède : l’arrêt pur et simple du tabagisme.

Le fumeur a plus de pouvoirs destructeurs qu’il ne le pense. En plus de mettre son corps à mal et de se consumer lentement, il entraîne avec lui des victimes supplémentaires dont il n’a même pas conscience. On pourrait presque parler ici de dommages collatéraux.

Le tabagisme passif n’est donc pas à prendre à la légère. Les familles des milliers de victimes seront d’accord avec cela.

Lorsqu’un fumer en ‘grille une’ pour se faire plaisir, il ne s’imagine absolument des conséquences latéralles de son geste apparemment anodin. Le tabagisme passif, en lui seul, est donc une excellente raison pour en finir avec la cigarette et arrêter de fumer.

Cela peut être dû à de nombreuses raisons parfois fort différentes les unes des autres. Arrêter de fumer pour économiser l’argent que l’on dépense en cigarette, pour faire plaisir à son conjoint, pour mener une vie plus saine, pour des raisons de santé, pour ne plus salir ses meubles et ses vêtements, pour retrouver une belle peau, pour vivre plus longtemps, pour arrêter de se donner un genre, pour …, pour …

Les raisons ne manquent pas. Et elles sont toutes judicieuses si vous voulez arrêter de fumer.

Ensuite, vient la volonté. La volonté de rendre cette idée concrète. La volonté d’arrêter de fumer est le ciment entre votre idée et l’étape suivante : le passage à l’action.

Voici un bon conseil : ne vous précipitez pas pour passer à l’action. Attendez d’avoir une volonté en béton ! Plus vous vous motiverez, plus votre action sera déterminée et efficace.

La volonté est le carburant qui vous permettra de concrétiser votre idée d’arrêter de fumer. Plus votre volonté sera grande, plus vite, mieux, et plus sûrement vous parviendrez à arrêter de fumer.

Le passage à l’action est en quelque sorte le grand saut. C’est pour ça qu’il ne faut pas le rater. Plus vous aurez assuré la réussite de l’étape précédente (la volonté, la motivation), plus vous parviendrez à rompre avec votre dépendance à la cigarette.

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Tous les ex-fumeurs ont décidé de changer leur vie avec cette simple petite phrase de 5 mots.

Cinq mots qui sont aussi un appel à l’aide, une demande de soutien.

Cette phrase est le début d’un changement radical et tous les ex-fumeurs sont heureux de l’avoir prononcée un jour.

Ces 9 voyelles et 11 consonnes misent ensemble dans cet ordre précis ne formule pas une question mais bien une affirmation. Ces lettres affirment une décision puissante.

Tant que vous n’aurez pas prononcé cette phrase sans la plus grande conviction possible, sans le vouloir de tout votre corps, vous ne parviendrez jamais à arriver à vos fins : à savoir arreter de fumer.

« Je veux arreter de fumer » est le commencement de tout. Sans celle-ci, toutes les méthodes du monde ne vous aideront pas. Tout l’argent du monde ne vous changera pas. Tout le soutien de vos proches sera simplement vain.

Le mot le plus important dans cette phrase est le deuxième : veux.

Car c’est cette volonté qui sera le moteur de tout ce que vous voulez entreprendre dans votre vie. Sans ce moteur, votre véhicule n’avancera pas et vous n’arriverez jamais à destination.

Personne ne peut vous obliger à quoi que ce soit sans que vous ne décidiez par vous-même, pour vous-même.

Si vous manquez de conviction lorsque vous prononcez cette phrase, c’est que vous n’êtes tout simplement pas encore prêt pour arrêter de fumer. Cela viendra peut-être, … ou jamais.

Une méthode pour renforcer votre conviction consiste à l’utiliser comme mantra. C’est-à-dire que vous devez répéter cette phrase dans votre tête tout au long de votre journée, avec le plus de conviction possible. Vous devez entendre votre voix vous dire ‘Je VEUX arrêter de fumer‘. Encore et encore, et encore.

Ce type de technique est utilisé par les plus grands de ce monde. Et c’est pour ça qu’ils atteignent des objectifs que d’autres n’atteindront jamais. Or, ce sont des hommes et des femmes comme tout le monde … à ceci près, il pratiquent l’autosuggestion, et renforcent ainsi leur volonté.

Avec une volonté de fer, rien n’est impossible.

Si vous voulez vraiment arrêter de fumer, regardez cette vidéo.

Le patch connaît un certain succès grâce à un véritable battage médiatique lors de sa sortie. Il faut dire aussi que le principe est vraiment logique. Le corps a besoin de nicotine, DONC il faut lui en donner … mais pas par la cigarette. Hmmm …

On en vient parfois à se demander si ce n’est tout simplement pas déplacer le problème, et dévier les consommateurs d’une industrie vers l’autre. Au bout du compte, vous payerez tout autant, sinon plus … pour des résultats par toujours probants.

Le patch malgré tout fait des émules. Mais il faut savoir l’utiliser correctement et si possible, ne pas l’utiliser du tout.

Le patch pour arreter de fumer ne cible qu’un seul problème : la dépendance physique, le besoin que le corps à d’obtenir sa dose de nicotine.

Les problèmes du patch

Le gros problème du patch est que les gens continuent de fumer alors qu’ils portent un patch ! Ceci apporte donc une dose encore plus grande de nicotine dans le corps … d’où une dépendance encore plus grande aussi.

Certaines personnes vont même jusqu’à mettre plusieurs patch, juste pour être sûre que cela fonctionne. D’autres vont mâcher des chewing gums à la nicotine tout en portant le patch, … bref, le patch pour arreter de fumer ne peut fonctionner que lorsqu’on joue vraiment le jeu, et si on ne s’attend pas à des miracles; Car le patch pour arreter de fumer ne règle qu’une infime partie du problème.

Le patch pour arreter de fumer n’offre qu’un toute petit soulagement physique. Le patch ne vous aidera pas à ARRETER de fumer une bonne fois pour toutes.

Ces problèmes sont typiques des méthodes qui soulagent les symptômes mais qui ne s’attaquent pas au véritable problème de la dépendance à la cigarette.

Or, c’est là que vous devriez concentrer tous vos efforts si vous voulez VRAIMENT arreter de fumer une bonne fois pour toute. Regardez cette vidéo …

Quelle est la méthode la plus simple pour arreter de fumer ?

Pour arreter de fumer, la méthode la plus simple est certainement la méthode subliminale. Pourquoi ? Parce que cette méthode est l’une des plus puissantes qui existent. Ceci est dû au fait que la méthode subliminale va ‘reprogrammer’ le cerveau afin de couper les envies et la dépendance physique.

La méthode subliminale a été testée avec beaucoup de succès par les sociétés de publicités dans le passé. Cette méthode est tellement puissante qu’elle a été INTERDITE par la loi !

En effet, il est tellement facile de ‘manipuler’ les consommateurs avec la méthode subliminale, que cela en fait presque une arme déguisée.

Les méthodes subliminales sont donc tombées dans l’oubli pendant des dizaines d’années. Non pas parce qu’elles ne fonctionnent pas, mais bien parce qu’elles sont trop puissantes !!!

Or, aujourd’hui, vous avez la possibilité grâce à cette méthode simple pour arreter de fumer d’utiliser le subliminal volontairement pour éradiquer cette ennemi qui est en vous : la cigarette.

Par ce geste volontaire, vous n’êtes plus à la merci d’une agence de publicité, mais restez au contrôle de ce que vous écoutez.

Le subliminal est certainement la méthode la plus simple pour arreter de fumer. Tout simplement parce qu’il vous suffit d’écouter plusieurs fois par jours certaines pistes audio dans lesquelles ont été inscrits des messages répétitifs qui vont ‘marteler’ des messages simples et puissants dans votre cerveau dans l’unique but de vous dégager de l’emprise malsaine de la cigarette.

Regardez cette vidéo qui vous indiquera la marche à suivre.

Lorsque l’on décide d’arrêter de fumer, une nervosité incontrôlable nous envahit. Pendant les moments de crise, il est difficile de ne pas céder à la tentation. Plusieurs techniques existent pour éviter ces moments de coups durs.

Le travers courant dans lequel on tombe est le grignotage. Quelle que soit l’heure de la journée, certaines personnes ne peuvent s’empêcher de grignoter des sucreries. Il est intéressant d’apprendre que le sucre produit des effets relaxants et apaisants … psychologiquement.

Au-delà de la dépendance comportementale (l’habitude d’avoir les doigts occupés avec une cigarette, ou un briquet), il y a aussi le besoin pour le cerveau de trouver un palliatif à son déséquilibre.

Le grignotage est souvent l’un de ces palliatifs.

Grossir n’est donc pas le résultat direct du fait d’arrêter de fumer. Mais le lien est tout de même évident puisqu’il en est la conséquence évidente du fait d’avoir arrêter la cigarette.

Qui plus est, les aliments pris pendant ces moments de crises sont sucrés (comme les sucettes et autres bonbons). Le corps n’étant pas habitué à ces aliments tellement riches en calories, et surtout ne faisant pas de sport régulièrement, il va tout simplement les stocker.

Quand le corps stocke des calories, il les transforme en graisse via le foie. Ainsi, en cas de disette ou de famine (ce qui fut souvent le cas dans l’histoire de l’humanité, …jusqu’à ces dernières décennies!), il aura une source de calories immédiatement disponible.

Sauf que de nos jours, cette source est devenue superflue puisque la nourriture n’a jamais été aussi abondante et disponible.

Arreter de fumer et grossir vont donc souvent de paire chez les personnes qui choisissent des palliatifs sucrés et ultra-caloriques, et surtout qui ne se remettent pas au sport.

Le meilleur moyen pour éviter « d’arreter de fumer et grossir » est de ‘reprogrammer’ son cerveau grâce à des méthodes douces et répétitives comme la méthode subliminale.

De toutes les méthodes pour arrêter de fumer existantes, l’hypnose est certainement l’une des seules méthodes qui s’oriente vers l’une des sources ignorées de la dépendance : la dépendance psychologique.

Les experts scientifiques n’ont pas encore décelé tous les secrets du cerveau. Mais il n’est nul besoin d’être un expert pour savoir que le cerveau a des capacités étonnantes et que nous n’en utilisons qu’une infime partie.

L’hypnose pour arrêter de fumer s’attaque donc à la source du problème : le cerveau. Sans produits chimiques, sans la moindre violence, l’hypnose va retrouver la source du problème, souvent oubliée ou refoulée, et la faire ressurgir. Ainsi, la cause première qui vous a fait sombrer dans la dépendance tabagique va pouvoir être cernée et traitée.

L’hypnose partage certaines caractéristiques avec la méthode subliminale. Ces deux méthodes fonctionnent et offrent des résultats assez spectaculaires.

Malheureusement, n’ayant pas d’apports visibles extérieurs (comme un patch, une cigarette électronique ou un chewing gum), ces méthodes pour arrêter de fumer ne sont pas toujours prises au sérieux. Or, les résultats sont là !

La société de consommation dans laquelle nous vivons nous a conditionné à obligatoirement avoir quelque chose de tangible pour se faire aider, ou soigner. Le commerce des pilules, sirops et inhalateurs placebos n’a jamais été aussi florissant.

Et pourtant, les solutions ne sont pas toujours celles auxquelles on a l’habitude de penser. Envisager de sortir des sentiers battus (cloturés par les grosses industries, d’ailleurs) est parfois l’une des meilleurs méthodes pour accéder à la solution de son problème.

Les vidéos gratuites que vous pouvez obtenir ci-contre démontrent l’efficacité de la méthode subliminale. Inscrivez vous, c’est gratuit, sans risque et sans engagement. Vous en apprendrez beaucoup.

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Une personne consciente ne prends pas des risques inconsidérés … sauf si elle manque cruellement d’informations ou de connaissances sur le risque qu’elle s’apprête à prendre.

Lorsque vous avez commencé à fumer, vous ’saviez’ (vaguement) que la cigarette n’était pas bonne pour la santé. Il est fort à parier que vous n’en saviez pas beaucoup plus sur le sujet à l’époque.

Une chose est sûre, la cigarette n’apporte RIEN de bon pour votre corps. Ceci devrait déjà être suffisant pour ne pas fumer … mais bon !

On ne suspecte pas tout ce qui est retrouvé dans une seule cigarette et qui nuit gravement à la santé. En petite dose, ces composantes ne tuent pas tout de suite … mais leurs effets sur le long terme sont désastreux.

Cliquez sur l’image suivante pour découvrir 22 bonnes raisons pour arrêter de fumer au plus vite :

Ces produits ont été détectés en tant que composantes, résidus ou traces dans les cigarettes  (tabac, papier, filtre, …).

Cela a vraiment de quoi faire peur !

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